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2014年8月19日 (火)

チャーハン

今晩のご飯は、お腹が空いているので、ガッツリと卵を沢山使った卵チャーハンを作りました。
夜ご飯に卵チャーハンなんて、太っちゃいそうなんだけど、今日は仕事で疲れたんで良しとします。
それにならばミネラルも豊富だから、美肌にもいいしね。
そういえば、ミネラルと美肌 ビタミンCを一緒に摂取すると、効果が高くなるんだそうです!
それを知ってからというもの、毎日必ずミネラルと美肌 ビタミンCの含まれている食品を食べるようにしています。
夏はミネラル補給は大切だし、それに美肌のためには美肌 ビタミンCは絶対に欠かせないですもんね。

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